ruangdoa.com – Berbuka puasa bukan sekadar aktivitas melepas lapar dan dahaga setelah seharian penuh beribadah. Rasulullah SAW telah memberikan tuntunan mengenai adab-adab saat berbuka agar momen tersebut bernilai ibadah dan mendatangkan keberkahan yang melimpah. Mengikuti sunnah Nabi dalam berbuka tidak hanya menyempurnakan puasa, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh sesuai dengan fitrahnya.
Berikut adalah enam adab berbuka puasa yang diajarkan oleh Rasulullah SAW berdasarkan riwayat hadits yang shahih.
1. Menyegerakan Waktu Berbuka
Adab utama yang sangat ditekankan adalah menyegerakan berbuka segera setelah waktu Maghrib tiba. Rasulullah SAW menegaskan bahwa umat Islam akan selalu berada dalam kebaikan selama mereka tidak menunda-nunda waktu berbuka. Hal ini juga berfungsi sebagai pembeda antara umat Islam dengan kaum lain yang memiliki kebiasaan menunda waktu berbuka hingga bintang-bintang terlihat. Dalam sebuah hadits qudsi, Allah SWT menyebutkan bahwa hamba yang paling dicintai-Nya adalah mereka yang paling segera berbuka.
2. Memulai dengan Membaca Basmalah
Setiap perbuatan baik harus diawali dengan menyebut nama Allah. Sebelum menyentuh makanan atau minuman, sunnah hukumnya membaca "Bismillah". Hal ini bertujuan agar setan tidak ikut menikmati hidangan tersebut dan makanan yang dikonsumsi membawa keberkahan serta energi positif bagi tubuh untuk melanjutkan ibadah di malam hari.
3. Mengonsumsi Kurma dan Air Putih
Rasulullah SAW terbiasa membatalkan puasa dengan beberapa butir kurma basah (ruthab). Jika tidak tersedia, beliau mengonsumsi kurma kering (tamr) dalam jumlah ganjil. Apabila keduanya tidak ada, barulah beliau meminum beberapa teguk air putih. Di Indonesia, kebiasaan ini sering dianalogikan dengan menyantap makanan manis. Namun, perlu diperhatikan agar makanan yang disantap tetap halal dan tidak berlebihan sehingga tidak mengganggu sistem pencernaan.
4. Memperbanyak Doa di Waktu Berbuka
Waktu menjelang dan saat berbuka puasa merupakan salah satu waktu yang paling mustajab untuk berdoa. Rasulullah SAW bersabda bahwa doa orang yang berpuasa tidak akan tertolak. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi setiap muslim untuk memanjatkan hajatnya kepada Allah SWT di sela-sela waktu berbuka, baik untuk urusan dunia maupun akhirat.
5. Mendirikan Shalat Maghrib Sebelum Makan Besar
Secara medis dan syariat, urutan yang paling baik adalah membatalkan puasa terlebih dahulu dengan air atau kurma, kemudian segera melaksanakan shalat Maghrib. Setelah shalat selesai, barulah diperbolehkan menyantap hidangan utama atau makan besar. Namun, jika makanan berat sudah terhidang di depan mata, Rasulullah SAW membolehkan untuk makan terlebih dahulu agar hati tenang dan tidak terganggu dalam shalat karena memikirkan makanan.
6. Berbagi Makanan Berbuka kepada Sesama
Bulan Ramadan adalah momentum untuk meningkatkan kedermawanan. Memberi makan orang yang berbuka puasa (ifthar) memiliki pahala yang sangat besar, yakni setara dengan pahala orang yang berpuasa tersebut tanpa mengurangi pahala aslinya sedikit pun. Hal ini merupakan bentuk kepedulian sosial yang sangat dianjurkan untuk mempererat ukhuwah islamiyah.
Doa Buka Puasa yang Diajarkan Rasulullah SAW
Terdapat dua doa yang populer dan bersumber dari riwayat yang kuat. Doa pertama yang dibaca setelah membatalkan puasa adalah:
Dzahaba azh-zhamau wa ibtallatil-‘uruqu wa tsabatal-ajru in sya Allah
Artinya: "Dahaga telah pergi, urat-urat telah basah, dan pahala telah ditetapkan, insya Allah." (HR Abu Dawud).
Selain itu, terdapat doa lain yang juga sering dibaca:
Allahumma laka shumtu wa ‘ala rizqika afthartu
Artinya: "Ya Allah, aku berpuasa hanya untuk-Mu dan aku berbuka dengan rezeki-Mu." (HR Abu Dawud).
Penting untuk dipahami bahwa menurut para ulama, doa-doa ini dibaca sesaat setelah kita meneguk air atau memakan kurma pertama, bukan dibaca sebelum membatalkan puasa. Hal ini sesuai dengan makna doanya yang menyatakan bahwa dahaga telah hilang dan urat-urat telah basah. Dengan menjalankan adab-adab ini, diharapkan puasa kita tidak hanya sah secara hukum, tetapi juga berkualitas secara spiritual.
