ruangdoa.com – Makan adalah salah satu kebutuhan dasar manusia yang tidak hanya berfungsi mengenyangkan perut, tetapi juga bernilai ibadah yang sangat tinggi dalam Islam. Agar setiap suapan yang masuk ke tubuh kita mendatangkan keberkahan, Rasulullah SAW telah mengajarkan panduan lengkap mengenai adab dan bacaan doa yang harus diamalkan.
Mengamalkan doa sebelum dan sesudah makan merupakan wujud nyata rasa syukur kita kepada Allah SWT atas rezeki yang telah dihidangkan. Tujuannya jelas, agar makanan yang dikonsumsi menjadi berkah, bermanfaat bagi kesehatan, dan menjauhkan kita dari godaan setan.
Berikut adalah panduan lengkap mengenai bacaan doa makan, mulai dari sebelum, sesudah, hingga saat kita lupa membacanya di awal.
Bacaan Doa Makan Lengkap Sesuai Tuntunan Sunnah
1. Doa Sebelum Makan
Meskipun terdapat doa populer yang umum diamalkan, penting bagi kita untuk memahami riwayat yang lebih shahih dan diajarkan langsung oleh Rasulullah SAW.
Doa Populer (Yang Umum Diamalkan)
اللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيْمَا رَزَقْتَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Allaahumma baarik lanaa fiima razaqtanaa wa qinaa ‘adzaaban nar.
Artinya: “Ya Allah, berkahilah kami dengan rezeki yang telah Engkau berikan kepada kami, dan jauhkanlah kami dari siksa api neraka.”
Anjuran yang Lebih Shahih (Cukup Membaca Basmalah)
Menurut beberapa riwayat hadits yang lebih shahih, umat Islam cukup membaca ‘Bismillah’ ketika hendak memulai makan. Ini adalah anjuran utama dari Rasulullah SAW.
Hadits Pertama:
“Dari seseorang yang mengabdi pada Nabi SAW, ia berkata bahwa ia mendengar Nabi SAW ketika makanan mendekatinya, beliau mengucapkan ‘bismillah’.” (Disebutkan oleh Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah dalam Al Kalimuth Thoyyib no. 190. Syaikh Al Albani mengatakan bahwa sanad hadits ini hasan).
Hadits Kedua (Anjuran Adab):
Dari ‘Umar bin Abi Salamah, ia berkata, “Waktu aku masih kecil dan berada di bawah asuhan Rasulullah SAW, tanganku berseliweran di nampan saat makan. Maka Rasulullah SAW bersabda,
“Wahai Ghulam, sebutlah nama Allah (bacalah ‘Bismillah’), makanlah dengan tangan kananmu dan makanlah makanan yang ada di hadapanmu.” (HR Bukhari dan Muslim).
2. Doa Sesudah Makan
Setelah selesai menikmati hidangan, kita diwajibkan untuk memuji Allah SWT sebagai bentuk syukur atas karunia rezeki, kekuatan, dan kesehatan yang diberikan.
Doa Populer Setelah Makan
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَجَعَلَنَا مِنَ الْمُسْلِمِينَ
Alhamdulillaahil ladzii ath’amanaa wa saqaanaa wa ja’alanaa minal muslimiin.
Artinya: “Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makan dan minum, dan telah menjadikan kami sebagai seorang muslim.”
Anjuran yang Lebih Shahih (Cukup Membaca Tahmid)
Dalam riwayat hadits lain, Rasulullah SAW menekankan bahwa membaca ‘Alhamdulillah’ saja sudah sangat dicintai oleh Allah SWT.
Hal ini berdasarkan riwayat hadits Anas bin Malik, Nabi SAW bersabda,
إِنَّ اللَّهَ لَيَرْضَى عَنِ الْعَبْدِ أَنْ يَأْكُلَ الأَكْلَةَ فَيَحْمَدَهُ عَلَيْهَا أَوْ يَشْرَبَ الشَّرْبَةَ فَيَحْمَدَهُ عَلَيْهَا
Artinya: “Sesungguhnya Allah Ta’ala sangat suka kepada hamba-Nya yang mengucapkan tahmid (alhamdulillah) sesudah makan dan minum.” (HR Muslim)
3. Doa Ketika Lupa Membaca Doa Makan di Awal
Lupa adalah sifat dasar manusia. Jika kita baru teringat di tengah-tengah waktu makan bahwa kita belum membaca Bismillah di awal, Rasulullah SAW mengajarkan solusi yang sangat mudah namun penuh berkah untuk mengusir setan dari makanan tersebut.
Bacaan yang diajarkan adalah:
بِسْمِ اللهِ أَوَّلُهُ وَ آخِرُهُ
Bismillaahi awwaluhu wa aakhiruhu.
Artinya: “Dengan nama Allah (di) permulaannya dan (di) akhirnya.”
Dengan mengamalkan adab dan doa-doa ini, insya Allah setiap rezeki yang kita nikmati akan menjadi berkah, menyehatkan tubuh, dan mendekatkan kita pada keridaan-Nya.
Wallahu a’lam.
